いま、巷で話題になっているYouTuber！
短時間で効果抜群のトレーニングを教えてくれる
美人でスタイルがいい「脂肪燃焼ちゃん」をご存知ですか？？
詳しく見ていきましょう。
この記事では、脂肪燃焼ちゃんの超気持ちいい背中トレーニングについての
やり方、効果、評判、口コミなどを調べてみました。
なかなか落ちない背中のお肉が気になる方も多いのではないのでしょうか？
そんな方は、脂肪燃焼ちゃんの超気持ちいい背中トレーニングを
一緒に行いましょう♪
脂肪燃焼ちゃんの超気持ちいい背中トレーニングのやり方！
- 体を抱え込んで解き放つ
- 両手を上下させる
- 前でパチパチ。後ろでパチパチ。
- いやんポーズ
- いやんポーズキープ
約４分でできる簡単なトレーニングになっています。
５つの動作のみのため分かりやすいですよね。
座りながらできるので、テレビを見ながた行うことができます。
背中を伸ばすことと縮ませることを意識して行いましょう！
１つずつ項目を詳しく見ていきましょう。
１、体を抱え込んで解き放つ
両手は後頭部において背中を伸ばして解き放ちます。
グッと肘が付くぐらい背中を伸ばしましょう。
肩甲骨を寄せて解き放ちます。
２、両手を上下させる
両手を上にあるりんごをとるイメージで上にのばし、下におろします。
この時肩甲骨を寄せましょう！
呼吸を忘れずに行いましょう。
胸を張ることも忘れずに！
３、前でパチパチ。後ろでパチパチ。
前に手を思いっきりのばして前で手をたたきます。
その後、後ろに手をのばしたたきます。
後ろに手を伸ばす時は、胸を張りましょう。
４、いやんポーズ
肩甲骨を突き出すイメージで、腕をまげ手を前後に動かしましょう！
５、いやんポーズキープ
腕を曲げ、後ろに思いっきり引きましょう。
両方の肩甲骨をくっつけるイメージです。
以上で終わりになります。
動画をみるととても分かりやすいので、ぜひ参考にしてみてください！
脂肪燃焼ちゃんの超気持ちいい背中トレーニングの効果は？！
たんぱく質は痩せやすい体を作る筋肉だけじゃなく、髪の毛やお肌も作ってくれるよ！！！もちもちぷるぷる肌と
とぅるんとぅるん髪にしたい人はたんぱく質大事だよ😤😤！！！！！ pic.twitter.com/NHyt8AsrBu— 加藤ひなた (@hinata_0421) November 4, 2021
脂肪燃焼ちゃんの超気持ちいい背中トレーニングにはどのような効果があるのでしょうか？
このトレーニングを行うと肩甲骨周りがやわらかくなり、じんわりと暖かくなるため
背中痩せを行いながら肩こりや猫背の解消にもつながります。
とても効率がいいですね♪
１日４分で行うことができるので、忙しくて時間がない方でも
すぐに行うことができます！
きついときは、脂肪燃焼ちゃんが褒めてくれるので
やる気アップになりますよ♪
脂肪燃焼ちゃんの超気持ちいい背中トレーニングの評判と口コミ！
おはようございます
痩せたら着たい服でモチベあげよう朝トレ頑張りました！
全身痩せストレッチ
有酸素運動10分
脂肪燃焼ちゃん→背中#ひなちゃんねる pic.twitter.com/iWfF2h5GJJ— ゆき❄️夏までに-15キロ (@79BOU6qeOWwgisQ) February 15, 2022
脂肪燃焼ちゃんの超気持ちいい背中トレーニングにはどのような評判や口コミがあるのでしょうか？
背中トレするとガチガチに凝った肩と背中柔らかく？なってすごい軽くなるから嬉しい！ 続けてると姿勢も綺麗になるし、本当にひなちゃんの動画素晴らしすぎるよ〜😭💓
姿勢もよくなることで、スタイルが良く見えますよね。
これ好き！！ 寒さで体縮まってたから、気持ちよかったです！☺️☃️
このストレッチめちゃめちゃイイですっ！！ まず、朝やるとやる気がでて活動的になるので、続けて運動しようという気持ちになりやすいこと😆🌟 次に、そのあとの運動で身体の温まりが早かったこと🔥 そしてなにより座って出きるので少しの合間にできること🧘💕
音楽にのりながらだと苦じゃないからマジ最高❗
まとめ
S Cawaii! 明日発売の
『ほどよく、可愛く、締まったカラダ革命』で表紙させて頂いたよ🥺🤍うれしいいいいいいい🥳🥳🥳🥳
しかも中面では、ダイエットについてやダイエットマインドなど12ページも特集して頂きました！🙏🏻
昔から見てる雑誌に載れてとっ〜〜ても嬉しいです！！
良かったら見てね！😌 pic.twitter.com/av3AAHdPdS— 加藤ひなた (@hinata_0421) December 2, 2020
なかなか背中のお肉が落ちずに悩んでいる方も多いのではないのでしょうか？
また、トレーニングが続かない方もいると思います。
そんな方は、脂肪燃焼ちゃんの超気持ちいい背中トレーニングを行いましょう！
綺麗な背中を手に入れることができます♪
一緒に頑張りましょう！
続きはこちら♪
