いま、巷で話題沸騰中！
たくさんのトレーニング動画を投稿されていて、とても効果がでると大人気な
日本人女性YouTuberの「脂肪燃焼ちゃん」をご存知ですか？？
詳しく見ていきましょう。
この記事では、脂肪燃焼ちゃんの二の腕痩せトレーニングの
やり方、効果、評判、口コミなどについて調べてみました。
なかなか、落ちない二の腕のお肉で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
そんな方は、脂肪燃焼ちゃんの二の腕痩せトレーニングを行って、
理想の二の腕を手にい入れましょう！
脂肪燃焼ちゃんの二の腕痩せトレーニングのやり方！
- ワック前後
- 握手して後頭部で上げ下げ
- ワック前後
- 腕を広げてお日様を作る
- 後ろで握手してパコパコ
- フレーフレーの動き
- ワック前後
- 握手して後頭部で上げ下げ
約４分でできるトレーニングになっています。
短時間でできるので、時間がない方にもおすすめです。
座ったまま二の腕のお肉を落とすことができるので効率的ですね！
１つずつ項目を詳しく見ていきましょう。
１、ワック前後
肘を固定して前後ろにトントンする感じです。
２、握手して後頭部で上げ下げ
手を握って後頭部で手を前後させます。
自分の手がダンベルだと思って行いましょう。
肘は固定しましょう。
３、ワック前後
やり方は1と同じです。
はやく行うとより効果アップです。
４、腕を広げてお日様を作る
腕を大きく広げて上下にパタパタさせます。
呼吸を忘れずに行いましょう。
５、後ろで握手してパコパコ
腰の後ろで手を握り伸ばして上下に動かします。
背中の血行が良くなり小顔効果にもなります。
６、フレーフレーの動き
手を横に伸ばして、曲げ伸ばしします。
この動きはバストアップにもつながります。
７、ワック前後
やり方は1と同じです。
背中を使っていることを意識しましょう。
８、握手して後頭部で上げ下げ
やり方は2と同じです。
以上で終わりになります。
動画を見るともっと分かりやすいので是非見てみてください！
脂肪燃焼ちゃんの二の腕痩せトレーニングの効果について！
追加トレ
タビワダンス
・顔痩せ３つマリネス
・小顔マッサージ２つ
・肩と二の腕筋トレ
・足パカで内もものお肉撃退脂肪燃焼ちゃん
・顔痩せトレーニング
・座りながら二の腕痩せ
・激やせ8分足パカトレ頑張れたのは良いけどもうこんな時間😳！
1週間お疲れ様でした🙌🏻おやすみなさい🌙💤 pic.twitter.com/fpZPASzHTX— さっち (@diet_sacchi) March 13, 2021
脂肪燃焼ちゃんの二の腕痩せトレーニングは、短時間で効果が実感でき簡単にできるトレーニングになっています。
また、座ってできるトレーニングなのでながらトレーニングができ、
楽に続けることができると思います。
また、二の腕だけではなく小顔効果やバストアップ効果もあるようです！
１つのトレーニングで３つの効果がでるなんて効率的ですよね。
気になる方は、ぜひ二の腕痩せトレーニングを行ってみてください♪
脂肪燃焼ちゃんの二の腕痩せトレーニングの評判、口コミについて!
脂肪燃焼ちゃんのこの二の腕トレ、短時間だけどとっても効く🙌二の腕細くなりたいから少しずつ継続するぞ！#ダイエット記録#ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/PE0g6obrXu
— まさみ (@CfVNdNIc3q1vU8G) January 8, 2022
脂肪燃焼ちゃんの二の腕痩せトレーニングにはどのような評判があるのでしょうか？
TwitterやYouTubeのコメント欄をみるとたくさんの好評がありました。
(※あくまで口コミは個人の感想です。)
はじめて4日目くらいだけど、めっちゃ聞いてるのか二の腕かたくなったし、めっちゃ筋肉痛だし、ちょっと楽になってきた！ 即効性ありすぎ！！！
すぐに効果がでるととても嬉しいですよね！
ひなちゃんの短いシリーズ職場でも静かにバレずにさっと出来るので良すぎます……大感謝です……
時間がない方でも続けることができるので助かりますね。
やりました！ 短時間で終わるのに効いた感じがするのがとても嬉しいです😆最初の動きが特に楽しかったです！
めっちゃノリノリで楽しかったけど、しんどい！きいてる！楽しいから続けれそう👋🏻👋🏻
楽しくトレーニングを行うことが１番ですね！
一緒にやったよ🌟٩(｡•ω•｡*)و🌟 めちゃくちゃ効いて最高ー😊❤️🔥 頑張って続けるヾ(*´ω`*)ﾉ
しっかりと二の腕に効いていることを感じられることも大切だと思います！
まだ、二の腕痩せトレーニングを行っていない方は、
脂肪燃焼ちゃんと脂肪燃焼ちゃんの視聴者の方の意見を信じてチャレンジしてみましょう♪
まとめ
🥺🥺🥺💧🥺
東京ガールズコレクション出演決定しました！！！！！
こんな私が、、、嬉しい、、！
もっと体絞っていきたい！皆も一緒に頑張ろう〜〜🥺✊🏻🤍
2020年9月5日（土）開催だよ！オンラインで会えるのを楽しみにしているね！https://t.co/HRLfOq3cPW#TGC @TGCnews pic.twitter.com/0yBx43gfwk— 加藤ひなた (@hinata_0421) August 25, 2020
なかなか二の腕のお肉が落ちずに悩んでいる方もいるのではないでしょうか？
また、トレーニングが続かない方もいると思います。
そんな方は、脂肪燃焼ちゃんの二の腕痩せトレーニングを行いましょう。
理想の二の腕が手に入ると思います。
一緒に頑張りましょう！
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