いま女性を中心に大人気！
自称「いかれたポジティブダイエッター」の日本人女性YouTuber「なるねぇ」さんをご存知ですか？
詳しく見ていきましょう。
この記事では、なるねぇさんの「顔痩せ」の方法や手順、効果、口コミなどについて
調べてみました。
正月も終わり、おいしいものを食べて顔周りのお肉が気になってきた方は、
なるねぇさんと一緒に顔をスタイリッシュにしていきましょう！
なるねぇ顔痩せトレーニングのおさらい
- 鎖骨から5回首まで流す
- 咬筋を30秒ほぐす
- よく使っている方の咬筋をプラス10秒ほぐす
- こめかみを10秒ほぐす
- 鼻筋から目がしらに向かって3往復ほぐす
- 頬骨から耳下までもちあげて5回ほぐす
約5分でできるたった6項目の簡単な顔痩せです！！
朝と夜の2回やることがおすすめで、お風呂上りなどの体がポカポカしているときに
やるとより効果があるようです。
顔痩せをするときは、乳液やクリームをたくさんぬって肌の摩擦がないようにしましょう♪
ひとつずつ項目を見ていきます。
１、鎖骨から5回首まで流す
首を傾けたときに出る筋をつまみながら、鎖骨まで流していきます。
鎖骨=ゴミ箱というイメージで老廃物をながしていきましょう！
左右5回ずつやります。
２、咬筋を30秒ほぐす
手をグーにして咬筋を30秒間ほぐしてきます。
咬筋とは、噛むときに使う筋肉のことです。
３、よく使っている方の咬筋をプラス10秒ほぐす
左右対称の顔にするために行います！
グッと噛んだ時により筋肉が盛り上がっている方が
よく使っている方になります。
４、こめかみを10秒ほぐす
グーにしてこめかみを10秒ほぐしていきます。
パソコンなどを使って疲れているときは、痛いかもしれないので優しくしましょう！
５、鼻筋から目がしらに向かって3往復ほぐす
鼻筋から目がしらに向かって指で押しながらほぐしていきます。
いた気持ちいぐらいの力加減でやると効果的です！
６、頬骨から耳下までもちあげて5回ほぐす
グーにして、頬骨にそって耳下までほぐしていき、
鎖骨まで流していきます。
こすらずに押すようにおこなってください。
これでおしまいです。
動画を見るともっと分かりやすいのでぜひ見てみてください。
なるねぇの顔痩せの効果は？
前まで、人に写真撮ってもらうの大嫌いだった。顔のお肉が気になって、なかなか笑えず…でも、痩せたら顔もめっちゃ変わるね!!自信持って笑顔で写真写れるようになったことが幸せ!! pic.twitter.com/FgJWcBqC8a
— なるねぇ@3ヶ月−11kg達成 (@naru_enjoy_diet) November 21, 2021
なるねぇさんは、今より体重が重く顔にお肉がついていたとき
お肉が気になって人前で笑顔になることが嫌だったそうです。
そのため、外に出るのも嫌になったんだとか。
ビフォーアフターの写真を見ると、とても努力されたことが伝わりますよね！
いまでは、スリムで美人なお顔のなるねぇさんを見ると憧れます。
私もこうなりたいと思いますよね！
毎日やるのはめんどくさいと思いがちですが、なるねぇさんの親近感のある話し方で
とてもやる気になれます。
朝起きるのが苦手でも朝は首から鎖骨にかけてながすことさえできればいいそうなので、
続けられそうですよね！
なるねぇの顔痩せの口コミと評判は？
YouTubeの履歴ほとんどなるねぇ☺︎
私の経験上、顔痩せしてない49kgより動画続けてるときの50kgの方が小顔に見える!!
それなら体重減らして顔痩せも成功させたらめっちゃ美人になれるやん✌︎@naru_enjoy_diet pic.twitter.com/1KKHCQtIbD— 杏 (@andesu_diet) January 1, 2022
なるねぇさんの顔痩せの口コミは、YouTubeのコメント欄やTwitterなどにたくさんありました！(※あくまで口コミは個人の感想です。)
みなさん、効果を書くことで自分のモチベーションアップにつながったり
他の人の効果を見ることで自分を奮い立たせているのかもしれませんね。
このマッサージ初めて4日目くらいになってから 気になってる男の子に『顔ちっちゃいな〜』って 言われてほんとに有難いです…т ̫ т♡ これからも頑張ります
気になっている男の子に気付いてもらえるなんてとてもうれしいですよね♪
このマッサージを始めてもうすぐ4ヶ月になります。ちょくちょく写真を撮ってモチベを維持してたのですが、今日撮って前回と比べたらめっちゃ痩せてて嬉しくてコメント書きに来ました！笑 ほんとに続ける価値あると思います！ 皆さん一緒に頑張りましょう！！
自分では、変化に気づきにくいと思うので顔痩せを始める前に写真に撮っておくのもいいです！
効果を実感することでモチベーションがあがりますね。
このマッサージ続けて1ヶ月経たないくらいで 縦 23cm→19cm 横 16cm→14cm になりました！！ほんと感謝です！！ 私は夜お風呂上がりにだけやりました！ まだまだ続けます！！ありがとうございます！
数字としてしっかりと結果が出ているのはとても嬉しいですね♪
このマッサージを1週間ぐらいしたら、親から「顔痩せたな！」と言われました☺️🙏✨✨ 元々痩せてたんですが、顔だけが凄く浮腫んでて本当にそれがコンプレックスでした…！！でも、この動画のお陰で私も顔痩せ出来るんだと確信しました！！！ありがとうございます😭✨✨
コンプレックスを克服できたという報告も！
コメント欄は成功体験であふれていました！(※あくまで口コミは個人の感想です)
これを信じてなるねぇさんの顔痩せを一緒にやってみましょう！
まとめ
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隠すことができない顔のお肉。
顔のお肉が落ちなくて悩んでいる方、むくみがとれない方も多いのではないでしょうか？
朝と夜の2回！とても短時間でできるので顔痩せをやってみるのもいいと思います♪
一緒に顔痩せしましょう！
各部位別はコチラ♪
とてもスタイルが良く憧れの存在です！